Obesidad

Causas, grados, enfermedades asociadas y tratamientos de la obesidad, explicados con criterio médico.

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Artículos

Paciente diversa conversando con un cirujano bariátrico en una consulta médica, mientras el doctor explica opciones de tratamiento sosteniendo un modelo anatómico del estómago.
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Qué diferencias hay entre la manga gástrica y el bypass: ¿Cuál elegir?

Manga y bypass gástrico: comparamos pérdida de peso esperada a 5 años, complicaciones, criterios de indicación en España y diferencias entre sanidad pública y privada.

Fotografía editorial de una mujer adulta fotografiada de espaldas en un ligero ángulo de tres cuartos, desde la mitad de la espalda hasta los muslos, bajo luz natural cálida, resaltando la silueta natural de caderas y muslos de forma digna y no estigmatizante.
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Obesidad ginoide​: causas, riesgos, tratamientos y diferencias con la obesidad androide

La obesidad ginoide acumula grasa en caderas y muslos. Diferencias con la androide, confusión con lipedema, diagnóstico y circuitos en la sanidad pública española.

Grupo diverso de adultos de distintas edades, etnias y complexiones caminando juntos por un parque bañado por la luz cálida del atardecer.
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Tipos y grados de obesidad: conoce la diferencia y cuáles existen

Según la OMS, en 2022 había 890 millones de personas con obesidad en el mundo. Los grados van del 1 al 3 según el IMC; los tipos, según dónde se acumula la grasa.

Grupo diverso de personas adultas de distintas edades, etnias y complexiones compartiendo un momento en una terraza de un café europeo al aire libre, con edificios de piedra al fondo bajo luz cálida.
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Obesidad en Europa: Conoce los países con más obesidad en la UE

Malta lidera la obesidad en la UE con un 28% de adultos afectados, mientras Italia ronda el 11%, según datos de Eurostat de 2019. España se sitúa en torno al 15%.

Mujer realizando un burpee sobre una colchoneta en un parque iluminado por luz natural cálida, en posición de plancha con expresión concentrada.
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Burpees para principiantes: Guía completa para empezar

Aprende la técnica correcta del burpee, cuántas calorías quema, cuántas repeticiones hacer al día y qué errores evitar si empiezas desde cero, con datos reales.

Mujer de unos treinta años, con cuerpo real y sin estigmatizar, sonriendo mientras realiza un jumping jack en un salón luminoso con luz cálida natural.
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Jumping jacks suaves para cuidar tus rodillas sin dejar de entrenar

Los jumping jacks clásicos implican saltar, lo que carga rodillas y tobillos. La versión suave usa un paso lateral en vez de salto y mantiene el cardio.

Familia diversa compartiendo una comida casera saludable alrededor de una mesa de madera iluminada por luz natural cálida.
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Qué es la obesidad: causas, consecuencias y factores de riesgo

El estudio ENPE, con 6.800 personas, mapea cómo se distribuye la obesidad en España. Aquí repasamos qué la causa, qué señales da el cuerpo y cuándo pedir ayuda.

Persona realizando el ejercicio crunch bicicleta sobre una esterilla en una habitación iluminada con luz natural cálida.
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Cómo hacer el crunch bicicleta correctamente

Aprende la técnica del crunch bicicleta: postura, músculos que activa, errores típicos y cuántas series hacer para fortalecer el core sin forzar cuello ni zona lumbar.

Manos diversas sosteniendo un surtido de vegetales frescos y coloridos bajo una luz cálida, evocando una alimentación saludable y diversa.
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¿Qué es la obesidad exógena? Causas, consecuencias, prevención y tratamiento

Qué es la obesidad exógena, por qué aparece, cómo se diagnostica, qué tratamientos existen hoy (fármacos y cirugía) y qué se puede hacer para prevenirla.

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