Obesidad

Causas, grados, enfermedades asociadas y tratamientos de la obesidad, explicados con criterio médico.

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7 preguntas · 1 minuto

Artículos

Plato de desayuno bajo en carbohidratos con huevos revueltos, tiras de tocino crujiente, aguacate en rodajas, dados de queso curado, salmón ahumado y frutos secos, servido sobre una mesa de madera con luz natural cálida.
Obesidad

Atkins a los 6 meses sí adelgaza, pero al año empata con otras dietas

Una revisión en BMJ comparó 14 dietas populares: Atkins pierde más a los 6 meses, pero al año empata con las demás. Te contamos qué dice la evidencia.

Médica con bata blanca atendiendo a una paciente en una consulta luminosa, en un ambiente de confianza y atención médica
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¿El aumento de peso puede ser un síntoma de cáncer?

El aumento de peso sí puede ser síntoma de algunos cánceres por retención de líquidos. La OMS asocia casi una cuarta parte de los casos al exceso de peso.

Mujer real saltando la cuerda al aire libre en un parque durante la hora dorada, fotografiada en pleno salto con ropa deportiva sencilla.
Obesidad

Saltar la cuerda ayuda a perder peso, aunque no es apta para todos

Un ensayo de 2025 con adolescentes con obesidad muestra mejoras tras 12 semanas saltando la comba. Repasamos calorías reales, técnica y contraindicaciones.

Pediatra diversa midiendo la estatura de una niña en una consulta luminosa, con su madre sonriendo a su lado.
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Cómo se calcula el índice de masa corporal en niños y adultos

IMC con tres ejemplos resueltos paso a paso. Te explicamos los rangos oficiales de la OMS y la SEEDO, los percentiles en niños y cuándo consultar al profesional.

Persona de pie, vista de espaldas, frente a una puerta de madera cerrada en un pasillo iluminado por luz natural cálida, con una mano apoyada suavemente sobre la superficie de la puerta.
Obesidad

Qué son los bloqueos emocionales y cómo gestionarlos

Un bloqueo emocional no es un diagnóstico clínico, pero se confunde con depresión (5,2% de adultos) y ansiedad (470 millones en 2023). Te contamos cómo distinguirlos.

Persona diversa realizando un ejercicio de jalón al pecho en un gimnasio, iluminada con luz natural cálida
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Los mejores ejercicios de dorsales

Ejercicios para dorsales ordenados de menor a mayor exigencia, con estudios sobre activación muscular y señales claras para consultar al médico.

Persona sentada junto a una mesa de cocina con luz cálida, con una mano apoyada sobre el abdomen y un plato de comida casera medio servido frente a ella, en un momento tranquilo del hogar.
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Síndrome de dumping tras el bypass: cómo controlarlo día a día

El síndrome de dumping aparece con frecuencia tras un bypass gástrico en Y de Roux. Una revisión de 2025 en Nutrients resume mecanismos, formas y opciones de tratamiento.

Manos adultas sosteniendo un glucómetro junto a la yema del dedo tras una medición de glucosa en sangre, sobre una mesa de cocina con luz natural cálida.
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Diabetes tipo 1 y tipo 2: qué son y cuáles son sus diferencias

Diabetes tipo 1 y tipo 2: diferencias en causa, diagnóstico (HbA1c ≥6,5%, glucemia ≥126 mg/dl) y tratamientos (metformina, GLP-1, insulina), con datos para España.

Atleta diversa realizando una flexión sobre una esterilla en un gimnasio luminoso, fotografiada en plena repetición con luz natural cálida.
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Los mejores ejercicio de empuje

Ejercicios de empuje para pecho, hombros y tríceps: press banca, militar, flexiones, fondos y aperturas, con rutina, descansos y progresión semanal.

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