Obesidad

Causas, grados, enfermedades asociadas y tratamientos de la obesidad, explicados con criterio médico.

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7 preguntas · 1 minuto

Artículos

Persona diversa de espaldas deteniéndose ante una niebla densa que cubre un paisaje al amanecer, en una composición que evoca la pausa mental y la incertidumbre ante el camino.
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Qué son los bloqueos mentales y cómo tratarlos

Primer plano del cuello de una persona donde se aprecian las manchas oscuras, engrosadas y de textura aterciopelada características de la acantosis nigricans en los pliegues cutáneos.
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Acantosis nigricans, la mancha oscura que puede avisar de diabetes

La acantosis nigricans aparece hasta en el 74% de personas con sobrepeso y se asocia a la resistencia a la insulina. Te contamos cuándo preocupa y qué hacer.

Mujer real saltando la cuerda al aire libre en un parque durante la hora dorada, fotografiada en pleno salto con ropa deportiva sencilla.
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Saltar la cuerda ayuda a perder peso, aunque no es apta para todos

Un ensayo de 2025 con adolescentes con obesidad muestra mejoras tras 12 semanas saltando la comba. Repasamos calorías reales, técnica y contraindicaciones.

Fotografía editorial de un colorido bowl vegano con quinoa, garbanzos tostados, aguacate, espinacas, tomates cherry y semillas, sobre una mesa de madera rústica iluminada con luz natural cálida.
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Una dieta vegana bien planificada se asocia a perder algo más de peso

Las revisiones sistemáticas asocian la dieta vegana bien planificada a una pérdida algo mayor de peso que las dietas mixtas. Repasa mecanismos y claves para España.

Plato de desayuno bajo en carbohidratos con huevos revueltos, tiras de tocino crujiente, aguacate en rodajas, dados de queso curado, salmón ahumado y frutos secos, servido sobre una mesa de madera con luz natural cálida.
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Atkins a los 6 meses sí adelgaza, pero al año empata con otras dietas

Una revisión en BMJ comparó 14 dietas populares: Atkins pierde más a los 6 meses, pero al año empata con las demás. Te contamos qué dice la evidencia.

Persona diversa sonriendo frente a un plato colorido y equilibrado con pescado a la plancha, brócoli, batata asada, hojas verdes y un cuenco de frutos rojos, representando una comida saludable al estilo de la dieta Dash.
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La dieta Dash baja la tensión sin pasar hambre

La dieta Dash baja la tensión arterial con alimentos de toda la vida. Te explicamos qué comer, qué evitar, un menú semanal realista y señales para consultar al médico.

Persona reflexionando frente a un plato equilibrado con verduras, proteínas y una pequeña porción de pan integral, en una cocina luminosa.
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Dieta baja en carbohidratos en obesidad: misma pérdida, más abandono

Cochrane 2022 concluyó que no logra más pérdida de peso que una dieta equilibrada y registra más abandonos. Repasamos los riesgos específicos en personas con obesidad.

Grupo diverso de personas adultas caminando juntas y conversando animadamente por un sendero arbolado de un parque bajo luz cálida de la tarde.
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Diabetes, obesidad y depresión | Qué relación tienen y cómo tratarlas integralmente

Grupo diverso de adultos de distintas edades, etnias y complexiones caminando juntos por un parque bañado por la luz cálida del atardecer.
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Tipos y grados de obesidad: conoce la diferencia y cuáles existen

Según la OMS, en 2022 había 890 millones de personas con obesidad en el mundo. Los grados van del 1 al 3 según el IMC; los tipos, según dónde se acumula la grasa.

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