Evaluación de
Teresa Ruiz Requena
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Lo que más está influyendo en tu dificultad para perder peso son factores de salud de base, como la depresión de larga evolución, el tratamiento farmacológico y el hipotiroidismo. Entiendo la frustración que sientes al cuidar tu alimentación y mantenerte activa sin ver los resultados que esperas, sobre todo después de haber pasado por distintos tratamientos médicos. En tu caso, es importante tener en cuenta tanto el equilibrio hormonal como el efecto de los fármacos, además de incorporar actividad física que complemente el trabajo en bicicleta. Con un abordaje médico adecuado y un plan ajustado a tu situación, podemos favorecer una pérdida de peso más efectiva y proteger tu salud a largo plazo. Al lograrlo, notarás mejoras en tu energía, tu ánimo y tu sensación de control sobre tu bienestar.
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Nutricionista
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He visto que lo que más influye en tu alimentación es la falta de apetito en algunos momentos del día, lo que puede estar vinculado al tratamiento de la depresión. Entiendo que, aunque disfrutas de ciertos alimentos dulces, en general mantienes una dieta muy equilibrada y con pocos ultraprocesados, lo cual es un punto muy positivo. Lo importante ahora es que tu pauta alimentaria sea constante, evitando ayunos prolongados que puedan generar fatiga o desajustes en tu energía. Para ello conviene mantener la merienda después del ejercicio y, si lo necesitas, añadir algo más de alimento en función de tu apetito. De esta manera podrás sostener tu vitalidad, prevenir bajones de energía y sentirte más estable a lo largo del día.
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Entrenador
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He visto que lo que más influye en tu estado físico es la vida sedentaria y el dolor en las articulaciones, a pesar de que realizas bicicleta a diario y cuentas con material sencillo en casa. Comprendo que, aunque siempre te ha gustado el deporte, la depresión y las molestias físicas hacen más difícil mantener el hábito y salir de casa. Lo importante ahora es empezar con pequeños pasos que refuercen tu cuerpo y tu confianza, como incorporar movimientos suaves y progresivos que complementen la bicicleta. De esta forma podrás mejorar tu fuerza y movilidad sin sobrecargar las articulaciones ni el hombro. Al ir sumando estas rutinas sentirás más seguridad, energía y capacidad para retomar una vida más activa.
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Psicoterapeuta
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He observado que lo que más condiciona tu bienestar en este momento es el impacto de la depresión, que te mantiene en casa con apatía, baja autoestima y una sensación de desconexión de la persona activa y social que solías ser. Entiendo lo difícil que es sentir que sabes lo que necesitas pero no encuentras la energía ni la seguridad para dar esos pasos. Lo fundamental ahora es trabajar poco a poco en tu autoestima, en recuperar rutinas que te hagan sentir más viva y en encontrar pequeñas oportunidades para volver a salir y reconectar con el entorno. A medida que avances en este proceso, empezarás a sentir más confianza, ilusión y apertura hacia la vida cotidiana. Esto no solo reforzará tu salud emocional, sino que también te permitirá experimentar de forma más plena los cambios que buscas en tu cuerpo y en tu bienestar general.
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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