Evaluación de
Diana Dtoicheva
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Durante la consulta observé que tu principal dificultad para perder peso está relacionada con una combinación de factores metabólicos y de descanso, especialmente la acumulación de grasa visceral y el sueño poco reparador. Entiendo la frustración que sientes al esforzarte tanto sin ver los resultados esperados, sobre todo teniendo hábitos saludables. Será importante regular tu metabolismo y mejorar la calidad del sueño para favorecer la pérdida de grasa y el equilibrio hormonal. También evaluaremos tus niveles de insulina y vitamina D para descartar resistencias o deficiencias que puedan estar interfiriendo. Al lograr un mejor descanso y un metabolismo más estable, notarás más energía, menos cansancio y una sensación general de bienestar
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Nutricionista
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En tu caso, he identificado que el reto principal está en la irregularidad de las comidas y en el ciclo de restricción y compensación que se repite, sobre todo los fines de semana. Es comprensible que, tras años de intentar cuidar tu alimentación, te resulte difícil mantener un equilibrio constante sin caer en la rigidez. Necesitaremos trabajar en estructurar tus horarios de comida, aumentar la hidratación y favorecer una digestión más regular. También será importante flexibilizar tu relación con la comida, dejando atrás la idea de “dieta” y enfocándote en la regularidad. Esto te permitirá sentirte más liviana, con mejor digestión y más conexión con tus necesidades reales
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Entrenador
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Has desarrollado una excelente base de actividad física, combinando crossfit, caminatas y movimiento diario, pero tu cuerpo puede beneficiarse de un enfoque más equilibrado. Veo que tu energía corporal es alta y que disfrutas el movimiento, aunque ciertos momentos de sedentarismo prolongado y molestias en la rodilla pueden limitar tu progreso. Te propongo reforzar la fuerza en los días libres de entrenamiento y mantenerte activa con gestos simples, como moverte entre lecturas o bailar mientras haces tareas. Al lograr una rutina más variada y sostenible, mejorarás tu tono muscular, reducirás molestias articulares y te sentirás más vital durante todo el día
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Psicoterapeuta
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En tu proceso observé que el cansancio y los bajones de ánimo están muy vinculados a cómo te percibes físicamente y al esfuerzo que haces por mantener el control. Es natural que te sientas desanimada cuando los resultados no llegan, especialmente si asocias tu bienestar a un número en la balanza. Trabajaremos en fortalecer tu autoestima y en comprender lo que ocurre emocionalmente durante esos momentos de apatía o picoteo. También exploraremos cómo mejorar tu descanso y tu autocompasión en los días más difíciles. Al reconectarte con una imagen más amable de ti misma, sentirás más calma, confianza y motivación para seguir cuidándote
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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