Evaluación de
Milagri Giner Perez
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Durante tu evaluación observé que, aunque te encuentras en un rango de peso saludable, los cambios hormonales propios de la menopausia, el insomnio y el estrés están influyendo en la dificultad para mantener tu peso ideal. Comprendo que esta etapa puede resultar frustrante, especialmente cuando sientes que tus esfuerzos no se reflejan como esperas. En este momento, el enfoque debe centrarse en equilibrar el metabolismo, mejorar la calidad del sueño y controlar la ansiedad que puede potenciar el apetito o los antojos. Con un ajuste adecuado de suplementación y hábitos, tu organismo podrá responder de forma más estable y eficiente. Esto te permitirá recuperar energía, descanso y bienestar general sin necesidad de medidas restrictivas.
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Nutricionista
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He observado que llevas un estilo de vida activo y una alimentación estructurada, aunque la combinación de la perimenopausia y el estrés ha alterado tu equilibrio metabólico. Entiendo que te preocupa la dificultad para perder esos últimos kilos, sobre todo después de haber probado distintas estrategias sin éxito duradero. El objetivo será ajustar tu pauta nutricional para adaptarla a esta nueva etapa, priorizando comidas que favorezcan la saciedad, la regulación hormonal y un mejor descanso. Trabajaremos en mantener un enfoque flexible, sin restricciones, que te ayude a disfrutar de la comida sin culpa y a evitar el picoteo impulsivo. Con pequeños cambios sostenidos, podrás notar una mejora en tu energía, tu composición corporal y tu bienestar digestivo
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Entrenador
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En nuestras sesiones noté tu gran compromiso con el entrenamiento y tu constancia tanto en el gimnasio como en el pádel, lo que demuestra una motivación admirable. Sin embargo, también observé signos de cansancio e insomnio que podrían estar afectando tu recuperación y rendimiento. En esta etapa, lo ideal será optimizar tu rutina para equilibrar la intensidad del ejercicio con momentos de descanso, cuidando especialmente el hombro y el brazo para evitar sobrecargas. Introducir cardio moderado y una progresión gradual en la fuerza puede ayudarte a mejorar la composición corporal sin agotar tu sistema. Al hacerlo, sentirás más ligereza, estabilidad y disfrute en tus entrenamientos diarios
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Psicoterapeuta
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Durante nuestra conversación observé que tu deseo de perder peso está muy ligado a la necesidad de recuperar control y bienestar en un momento de múltiples exigencias personales y familiares. Entiendo que el insomnio, la ansiedad y la autoexigencia te hacen sentir agotada, incluso cuando estás cumpliendo con todo lo que te propones. Será importante trabajar en reducir esa presión interna y en fortalecer estrategias de descanso y relajación que te permitan desconectar. También abordaremos la forma en que la menopausia y los cambios corporales impactan en tu autoestima, buscando que puedas relacionarte con tu cuerpo desde una mirada más compasiva y realista. Este proceso te ayudará a sentirte más equilibrada emocionalmente y en sintonía con tu bienestar físico
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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