Evaluación de
Gloria Tajadura Albillos
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Lo que más condiciona tu salud en este momento es la combinación de tu trabajo a turnos, que altera el descanso, con el impacto que tienen la artrosis, la osteoporosis y los antecedentes de aplastamientos lumbares. Entiendo lo difícil que resulta mantener tu energía y controlar el peso con estos factores, más aún después de haber pasado por diferentes dietas que no te han dado la estabilidad que buscas. Es importante cuidar la calidad del sueño, la salud ósea y articular, además de favorecer una pérdida de peso progresiva y sostenible. De esta manera protegerás tu movilidad, reducirás molestias físicas y mejorarás tu vitalidad en el día a día. Al avanzar en este camino, sentirás más equilibrio y confianza en tu capacidad de cuidar tu salud a largo plazo.
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Nutricionista
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Tras analizar tu caso, la clave para un cambio real y sostenible en tu caso es una misma: la flexibilidad metabólica. Durante años, tu cuerpo ha seguido un patrón muy específico de "todo o nada", y la oportunidad está en mostrarle un camino intermedio. Para lograrlo, el enfoque correcto es enseñarle a tu metabolismo a ser más eficiente y a utilizar diferentes tipos de alimentos como energía, encontrando así un equilibrio que no exija restricciones extremas.
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Entrenador
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He visto que lo que más influye en tu bienestar físico es que tu trabajo es muy sedentario y, aunque disfrutas del baile y del pilates, la actividad de fuerza no forma parte de tu rutina. Entiendo que no siempre resulta fácil incorporar ejercicio cuando nunca ha sido tu pasión, pero tu interés por moverte bailando y practicando pilates es una gran base sobre la que podemos construir. Lo que necesitas es añadir pequeños momentos activos en tu día a día, con movimientos sencillos que refuercen tu fuerza y movilidad sin que lo sientas como una obligación. De esta forma, podrás mantener tu cuerpo más ágil y resistente, cuidando especialmente tu zona lumbar. Al integrar estos cambios, notarás más vitalidad, menos rigidez y una mayor confianza en tu capacidad para mantenerte activa.
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Psicoterapeuta
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Durante nuestra conversación observé que cuentas con una buena gestión emocional, una red de apoyo sólida y una autoestima positiva, lo cual es una base muy valiosa para tu bienestar. Sin embargo, el punto que más influye en tu malestar es la relación con la comida y el peso, marcada por un estilo de pensamiento de “todo o nada” y la sensación de estar atrapada en las dietas. Entiendo lo difícil que resulta disfrutar de la comida en contextos sociales sin culpa y lo frustrante que puede ser sentir que los avances se pierden al dejar una dieta. Sería importante trabajar en reconocer las señales internas de hambre y saciedad, flexibilizar las creencias rígidas sobre el peso y favorecer una relación más consciente y amable con la alimentación. Al hacerlo, podrás disfrutar de la comida sin tensión, ganar confianza en ti misma y enfocar tu energía en un bienestar más amplio y sostenible.
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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