Evaluación de
Ana Couso
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Durante la consulta observé que tu aumento de peso reciente se relaciona principalmente con el estrés sostenido, la falta de descanso reparador y el sedentarismo que implica tu preparación para las oposiciones. Entiendo lo frustrante que resulta sentirte hinchada o sin energía cuando no ha habido grandes cambios en tu alimentación. En tu caso, lo importante es restablecer el equilibrio metabólico y mejorar la calidad del sueño, más que aplicar restricciones estrictas. Con pequeños ajustes en la rutina y un apoyo nutricional adecuado, podrás recuperar vitalidad y sentirte más ligera sin comprometer tu rendimiento
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Nutricionista
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He visto que el principal factor que influye en tu peso es la alimentación desorganizada y emocional, marcada por el estrés y el cansancio mental. Sé que preparar tus propias comidas cuando estudias tantas horas puede resultar difícil, pero mantener horarios regulares y opciones simples y nutritivas te ayudará a estabilizar el apetito. No se trata de eliminar alimentos, sino de recuperar estructura y placer en tus comidas. Al hacerlo, notarás más saciedad, menos ansiedad y una relación más equilibrada con la comida
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Entrenador
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Durante la valoración noté que llevas mucho tiempo sin moverte de manera activa y que pasas gran parte del día sentada, lo que limita tu energía y puede afectar tus articulaciones, especialmente la rodilla. Comprendo que el tiempo y el cansancio sean un obstáculo, pero bastan pequeños momentos de movimiento para marcar la diferencia. Incorporar estiramientos, paseos o rutinas cortas que te conecten con el cuerpo —como bailar, que te gusta— puede ayudarte a reducir tensión, mejorar la postura y liberar estrés. El objetivo no es el rendimiento, sino sentirte más fuerte y viva
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Psicoterapeuta
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En nuestra evaluación identifiqué que tu relación con la comida y el cuerpo está muy ligada a cómo vives la exigencia y el estrés de las oposiciones. Entiendo el agotamiento emocional que supone sentirte atrapada entre la desmotivación y la culpa por no “hacerlo mejor”. Desde la terapia trabajaremos en reconectar con tus fuentes de bienestar, recuperar el placer por lo cotidiano y transformar la comida de un refugio emocional a un espacio de autocuidado. Al aprender a escucharte y valorarte más allá del rendimiento, podrás recuperar equilibrio, confianza y motivación
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Pago Inicial: 0 €
Comienza hoy a cambiar tu vida
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