Evaluación de
Johana Milena Bedoya Lopera
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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En la consulta he visto que tu principal dificultad para bajar de peso se relaciona con el hipotiroidismo y con la acumulación de grasa en la zona abdominal, sumado a una rutina laboral con horarios muy cambiantes. Entiendo que, con la fatiga, el dolor de rodillas y los turnos rotativos, te resulte complejo organizar tus comidas y encontrar momentos para cuidarte. Desde el punto de vista médico, necesitamos ordenar poco a poco tus horarios, apoyar el tratamiento de la tiroides y, si es necesario, utilizar medicación específica para regular el apetito de forma segura. También será importante vigilar tu perímetro de cintura y otros factores de riesgo cardiovascular para prevenir problemas a futuro. Al trabajar estos aspectos, notarás una mejora en tu energía, en el dolor físico y en tu salud general
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Nutricionista
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He observado que lo que más pesa en tu alimentación es la falta de horarios fijos y la tendencia a recurrir a comidas rápidas y procesadas según lo que tengas a mano. Es lógico que, con turnos irregulares y trabajos variables, te cueste mantener una estructura y planificar lo que vas a comer. Mi propuesta es que empecemos por establecer un mínimo de orden cuando comienza tu día, mejorar la calidad de lo que eliges e incorporar grupos de alimentos que ahora aparecen poco. También trabajaremos en reducir progresivamente los ultraprocesados y en organizar compras y viandas sencillas que puedas llevar al trabajo. Con estos cambios graduales, podrás sentirte más saciada, con energía más estable y facilitarás la pérdida de peso sin recurrir a dietas rígidas
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Entrenador
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Desde el área de ejercicio veo que tu dolor de rodillas, la fatiga y el hecho de que no disfrutes especialmente de la actividad física hacen que te cueste empezar a moverte. Es comprensible que, con trabajos que a veces son muy exigentes y otras veces más sedentarios, no sepas bien cómo integrar el movimiento en tu día. Por eso, la idea es comenzar con acciones muy pequeñas y asumibles, como ejercicios suaves para fortalecer la musculatura que protege tus rodillas y pequeñas pausas activas cuando tengas trabajos más quietos. También te propondré caminatas ligeras en momentos posibles del día, ajustadas a cómo te vayas sintiendo. Con este enfoque progresivo, ganarás fuerza, reducirás molestias articulares y te sentirás más ágil y capaz en tu vida diaria
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Psicoterapeuta
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En nuestra conversación he visto que, aunque te sientes emocionalmente bastante estable, los altibajos propios de la migración, la falta de familia cercana y la organización de tus trabajos influyen en cómo comes. Entiendo que mantener el ánimo y el orden en tu rutina sin una red cercana física puede ser muy desafiante. Desde la psicoterapia nos centraremos en conocer mejor qué papel tienen las emociones en tu día a día y si el picoteo, sobre todo salado, puede estar ligado al hambre emocional o a costumbres muy arraigadas. También trabajaremos en tus creencias sobre la comida y el peso, y en estrategias de regulación emocional que se adapten a tu realidad laboral. Al fortalecer estos aspectos, podrás sentir más control sobre tus decisiones, disminuir el picoteo automático y vivir el proceso de cambio de peso con mayor tranquilidad y confianza
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Todos los especialistas hemos llegado a la conclusión de que podemos ayudarte.
El tratamiento que te recomendamos es de 3 meses, en los que abordaríamos todos los factores que afectan a tu peso con el objetivo de perderlo de manera saludable y no recuperarlo.
Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Pago Inicial: 0 €
Comienza hoy a cambiar tu vida
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