Evaluación de
Ana Torres
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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En tu caso, lo que más influye ahora en tu salud es el aumento de grasa abdominal asociado a la perimenopausia, sumado a tus antecedentes familiares y a un perfil de colesterol elevado que incrementa el riesgo cardiovascular. Sé que no es fácil ver cómo tu cuerpo cambia a pesar de que el peso total no sea muy alto, y que esto se suma al estrés, las lesiones y el cansancio de tantos ajustes vitales recientes. Desde la parte médica necesitamos reducir la grasa visceral y la circunferencia de cintura de forma gradual, apoyándonos en cambios de estilo de vida y en un tratamiento farmacológico cuidadosamente supervisado por tu historial de alergias. También será importante que mantengas un buen control de tus factores de riesgo, como el sedentarismo y los hábitos alimentarios ligados al estrés. Al ir logrando estos cambios, no solo disminuirás el riesgo cardiovascular, sino que ganarás en tranquilidad, energía y sensación de control sobre tu salud futura
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Nutricionista
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Lo que más está afectando a tu peso y a tu bienestar es la combinación de estrés, sedentarismo y una alimentación que se desordena especialmente en los momentos de cansancio y fines de semana. Entiendo lo difícil que es mantener hábitos constantes cuando tu rutina es demandante y tu entorno no siempre acompaña, y también la frustración de sentir que a veces “tiras por la borda” lo que haces bien entre semana. Desde la nutrición, trabajaremos en darte estructura sin caer en dietas rígidas, eligiendo alimentos saciantes y nutritivos que te ayuden a regular el apetito y evitar el picoteo automático. También será clave encontrar un equilibrio entre autocuidado y disfrute, para que puedas comer con conciencia y placer, sin culpa ni sensación de fracaso. Con estos ajustes, podrás notar una bajada progresiva de la grasa abdominal, más energía en tu día a día y una relación más serena y flexible con la comida
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Entrenador
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He observado que tu principal dificultad no es la falta de experiencia con el ejercicio, sino el freno que te ponen las lesiones y el miedo a volver a sentir dolor. Sé que es duro pasar de preparar una media maratón y disfrutar del movimiento a vivir más tiempo sentada, con molestias en rodilla, cuello y hombros, y con la respiración limitada en algunas situaciones. Mi objetivo es ayudarte a retomar la actividad física de forma segura y progresiva, adaptando los ejercicios a tu rodilla, a tu angioedema y a tu día de trabajo sedentario. Empezaremos por pequeños movimientos frecuentes, ejercicios de fuerza accesibles y formas de moverte que te resulten agradables, como caminar con tu perro o bailar en casa. Al recuperar masa muscular y confianza en tu cuerpo, no solo favorecerás la pérdida de grasa, sino que también mejorarás tu postura, tu ánimo y la sensación de volver a conectar con la versión activa de ti misma
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Psicoterapeuta
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Desde la psicología, veo que lo que más pesa en tu relación con el cuerpo y la comida es el estrés continuo, el cambio de país y de vida, y la pérdida de aquellas herramientas que antes te ayudaban a regularte, como correr. Comprendo que te sientas cansada de “volver a empezar” y que uses la comida como un recurso rápido para calmar emociones intensas o dar un poco de placer en medio del caos. En terapia trabajaremos en darte nuevas formas de manejar el estrés y las emociones, para que la comida deje de ser la única vía de alivio y puedas elegir cómo, cuándo y qué comer desde un lugar más consciente. También profundizaremos en cómo estás viviendo esta etapa de transición vital, acompañando tu búsqueda de estabilidad, sentido y paz. Al ir integrando estas herramientas, podrás vivir tu proceso de cambio de peso con menos lucha interna y más sensación de coherencia contigo misma y con la vida que quieres construir
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Todos los especialistas hemos llegado a la conclusión de que podemos ayudarte.
El tratamiento que te recomendamos es de 3 meses, en los que abordaríamos todos los factores que afectan a tu peso con el objetivo de perderlo de manera saludable y no recuperarlo.
Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Pago Inicial: 0 €
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