Evaluación de
Sandra Moreno
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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Durante la consulta observé que tu principal desafío para mejorar la salud está en el control de la hipertensión y en el exceso de peso, ambos influenciados por un estilo de vida muy demandante y por el estrés que enfrentas. Entiendo que no siempre sientas síntomas y que eso te haga restar importancia a la medicación o al seguimiento, pero cuidar estos aspectos es clave para prevenir complicaciones a largo plazo. Es necesario equilibrar tu alimentación, regular el descanso y mantener una mínima rutina de movimiento que ayude a tu sistema cardiovascular. Incorporar pequeños cambios sostenidos te permitirá reducir la grasa visceral, estabilizar la presión y sentirte con más energía y ligereza en tu día a día
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Nutricionista
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He observado que tu patrón alimentario es irregular y que los intentos previos de cambio han sido demasiado estrictos, lo que ha dificultado mantenerlos en el tiempo. Comprendo el esfuerzo que haces por mejorar y cómo el cansancio o las preocupaciones pueden llevarte a comer de forma impulsiva o desordenada. Lo más importante ahora es crear una estructura sencilla y realista que te permita comer con regularidad, hidratarte mejor y evitar largos periodos de ayuno. Al estabilizar tus horarios y flexibilizar las pautas, notarás menos ansiedad, más control y una sensación de bienestar más constante
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Entrenador
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En tu caso, lo más relevante es que ya mantienes una base de movimiento con tus caminatas y el gusto por bailar, lo cual es una excelente oportunidad para mejorar tu condición física sin que sientas el ejercicio como una obligación. Entiendo que el dolor en rodilla y espalda puede limitarte, pero con pequeños ejercicios de fuerza adaptados puedes fortalecer el cuerpo y aliviar esas molestias. Empezar con gestos sencillos, como unas pocas repeticiones diarias, te ayudará a recuperar la confianza en tu capacidad física. Si consigues mantener esa constancia, notarás más agilidad, menos dolor y un mayor equilibrio entre energía y descanso
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Psicoterapeuta
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He notado que tu relación con la comida está muy ligada al estrés y a las emociones, especialmente en los momentos de ansiedad o preocupación por las deudas. Reconozco el esfuerzo que haces por controlarte y cómo puede frustrarte volver a caer en los mismos patrones. Es importante aprender a identificar cuándo el impulso de comer responde a hambre real o a necesidad emocional, y trabajar una relación más amable contigo misma. Pequeños pasos hacia una mayor conciencia y autocompasión pueden ayudarte a reducir la ansiedad, dejar atrás la culpa y recuperar una sensación de control y bienestar más estable
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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