Evaluación de
Pedro Cañas
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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En tu caso, lo que más condiciona tu salud es la combinación de la ansiedad con la alimentación desordenada, que interfiere en tu energía y en tu preparación física. Entiendo que te resulte complicado mantener estabilidad cuando tu estado de ánimo varía y la motivación no siempre acompaña. Es importante consolidar una rutina de ejercicio segura y progresiva, junto con un abordaje médico que ayude a controlar el reflujo y a estabilizar tu ánimo. Con este enfoque ganarás masa muscular, mejorarás tu resistencia y tendrás mayor equilibrio en tu día a día. El beneficio será sentirte más fuerte, más estable y con mejor preparación para alcanzar tus metas.
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Nutricionista
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En tu alimentación se refleja cómo el estrés y la ansiedad te llevan a elegir comidas rápidas y desequilibradas, con poca presencia de verduras y tendencia a comer en exceso por la noche. Comprendo que te resulte difícil mantener una dieta estricta cuando la monotonía o la falta de tiempo pesan tanto en tu día a día. Lo fundamental ahora es ir incorporando cambios sencillos y sostenibles, como añadir más vegetales, estructurar las meriendas y reforzar la proteína para aumentar la saciedad. De este modo podrás reducir el picoteo emocional y sentir más control en tus elecciones alimentarias. El beneficio será una relación más equilibrada con la comida, más energía y mayor bienestar en tu rutina.
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Entrenador
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Lo que más influye en tu preparación ahora es la falta de una rutina de fuerza bien estructurada que te ayude a progresar hacia tu objetivo de dominar las pruebas físicas. Sé que es frustrante no encontrar la orientación adecuada en el gimnasio y sentir que por tu cuenta no avanzas como quisieras. Lo importante es establecer una progresión clara en los ejercicios, especialmente en la fuerza del tren superior, para que puedas mejorar en las dominadas sin riesgo de sobrecarga. Con constancia y el apoyo de rutinas adaptadas, irás ganando fuerza y resistencia de manera segura. Esto te permitirá sentirte más preparado, con un cuerpo equilibrado y mayor confianza en tu rendimiento físico.
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Psicoterapeuta
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En el plano emocional noto que lo que más te pesa es la exigencia que te impones y la sensación de no llegar a todo, lo que termina generando ansiedad y bloqueos. Comprendo lo complicado que resulta convivir con esa presión interna y, al mismo tiempo, sentir que tu energía no acompaña. Trabajar en bajar ese nivel de autoexigencia, incorporar rutinas sencillas de autocuidado y permitirte avanzar paso a paso será clave para ti. Así irás recuperando claridad mental y mayor control sobre tus emociones. Esto te dará más calma y confianza para enfrentar tus retos personales y profesionales.
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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