Evaluación de
José Gallego Chamorro
Recomendaciones de nuestros expertos:
Médico
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He visto que lo que más está influyendo en tu salud es la obesidad abdominal y el impacto que tiene en tu riesgo cardiovascular. Entiendo el esfuerzo que has hecho para perder peso y mantener actividad física tras tu problema cardíaco, y valoro esa constancia. Será necesario seguir un control médico cercano, ajustar tu alimentación y evaluar un posible apoyo farmacológico para proteger tu corazón y tu metabolismo. Al hacerlo, lograrás reducir tu riesgo de complicaciones y mejorar tu capacidad para llevar una vida más activa y estable. El beneficio principal será ganar seguridad en tu salud y confianza en tu propio proceso de recuperación.
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Nutricionista
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Lo que más influye en tu peso ahora mismo es la falta de estructura en tus comidas y la relación que se ha creado con los dulces después de dejar el tabaco. Comprendo que este cambio ha sido un reto importante y que el estrés ha dificultado organizar tu alimentación. Lo que necesitas es aprender a mejorar la calidad de tus ingestas, aumentar la saciedad sin sentir restricción y ordenar tus rutinas alimentarias, especialmente en los fines de semana. Esto te permitirá controlar mejor tu peso y adaptarte a tus condiciones médicas de forma segura. Al hacerlo, notarás más equilibrio en tu día a día y mayor bienestar digestivo y emocional.
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Entrenador
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Lo que más está marcando tu situación es que tu cuerpo aún no ha desarrollado suficiente fuerza ni estabilidad, y eso limita tu progreso más allá de la bici o la caminata. Reconozco la dedicación que estás poniendo en moverte cada día, especialmente después de tus antecedentes cardíacos. Lo que necesitas ahora es incorporar de forma gradual ejercicios de fuerza que refuercen tus grandes grupos musculares y protejan tus articulaciones, en especial el hombro. Con este trabajo, conseguirás mejorar tu postura, aumentar tu resistencia y facilitar que el esfuerzo diario te resulte más ligero. El principal beneficio será que ganarás confianza en tu capacidad física y más libertad de movimiento.
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Psicoterapeuta
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Lo que más pesa en tu bienestar es la carga emocional que has vivido durante años, entre el estrés laboral, la falta de descanso y la alimentación desordenada. Entiendo que te haya resultado muy duro y también el miedo que sentiste tras tu problema cardíaco, que ahora te impulsa a cambiar. Lo que necesitas es seguir trabajando en tu autocuidado emocional, en ordenar tus hábitos y en darte espacios de calma para sostener este proceso a largo plazo. Al hacerlo, evitarás recaídas en momentos de estrés y reforzarás tu motivación para cuidarte. El mayor beneficio será sentir más serenidad, confianza en ti mismo y coherencia con la vida tranquila que deseas construir.
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Ahora conócenos un poco más:
Esto es lo que dicen nuestros pacientes de nosotros
Hemos tratado y conseguido con éxito ayudar a más de 600 pacientes sin efecto rebote
4.9
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Y no solo nuestros pacientes, los medios se hacen eco de nuestro método para bajar de peso sin recuperarlo.
El servicio incluye lo siguiente:
Pulsera de actividad y báscula
Que te quedarás al finalizar el tratamiento.
Farmacología y suplementación
Supeditada a la evaluación e indicación que vea adecuada el especialista médico.
Consultas con los especialistas
Si bien es cierto que tienen una periodicidad concreta, se harán más en caso de necesitarse en tu tratamiento, sin incrementar el coste.
Chat individualizado
Con cada especialista, que será
contestado en las siguientes 24H laborables.
Monitoreo 24/7H
Seguimiento y monitoreo
continuo tu estado de salud, indicándonos posibles cambios que requieran de atención por parte de nuestros especialistas.
APP móvil
Registro de comidas por foto, mediciones, actividad física, recordación de citas, entre otras funcionalidades.
Estos serian las diferentes opciones que tienes para poder disfrutar del tratamiento
Comienza hoy a cambiar tu vida
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