Adiós a Dietas Extremas:
Logra resultados reales con un déficit calórico saludable
Sin dietas restrictivas, y sin dejar de comer por largas horas, ya que solo generan ataques de ansiedad, atracones y efectos rebote. Por lo que no son sostenibles en el tiempo
El secreto para bajar de peso de forma inteligente
Está en el déficit calórico
El déficit calórico es clave para perder peso. Reduce las calorías que consumes de forma progresiva y saludable a través de alimentos de calidad
¿Qué aprenderás en esta guía?
Los fundamentos del déficit calórico
Alimentos para lograr el déficit calórico
Dieta semanal para hombres y mujeres
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